Question: 週に5ポンドを失うために何カカロリーを食べるべきですか?

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あなたが1週間で5ポンドを失いたいのなら、あなたはあなたの食料摂取量を17,500カロリーで減らす必要があります。これは巨大なカロリー赤字です。あなたが250ポンドの体重を量るならば、あなたは一日あたり約1,250カロリー、飢餓には低すぎる量にあなたの毎日のカロリーの摂取量を減らす必要があるでしょう。あなたは1週間で5ポンドを失いたいのですが、あなたはあなたを減らす必要があるでしょう。巨大なカロリー赤字である17,500カロリーで食料摂取量

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