Question: 私が何もしないのは体重を増やすのですか?

これはあなたがあなたの基本的な代謝率を年上にしたとき、またはあなたの体のカロリーの量が衰退し始めるからです - そして筋肉の質量もそうです。 これは、30歳で行ったのと同じ量の筋肉を持たないか、同じ体重を維持することができないように、同じものを食べたり、同じ体重を維持することができないようにしたりすることはできません。

体重を得ることができますか?

食べ物とは何の関係もない体重を増やすことができる多くの理由があります。 時には体重増加は把握するのが簡単です。 あなたがあなたの食生活を変えた、より多くのデザートや加工食品を追加した場合、またはいつもよりもソファに時間を過ごしているならば、あなたは数ポンドを得るならば、あなたは通常それらの理由を非難することができます。

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