Question: 米より健康な小麦は米よりも米よりも多くのタンパク質や繊維を含んでいるので、米ぷちの栄養価は高い栄養価を持っています。

体重損失のための米よりも小麦が良いですか?

なぜあなたにとってはかなり悪いのですか?

小麦を消費しすぎると、腸が懸濁するのが激しく機能する可能性があり、水保持などの消化問題を引き起こします、膨満やガス。小麦はほとんどの人にとって悪くない。小麦は繊維、必須のビタミン、および鉱物の優れた源です。

は小麦よりも優れた玄米ですか?

白色と玄米は炭水化物が高い。玄米は穀物全体です。それはその薄板の対応物よりも多くの全体的な栄養を含みます。全粒食品はコレステロールを減少させ、脳卒中、心臓病、および2型糖尿病のリスクを低下させるのに役立ちます。

小麦はあなたが体重を減らすのを助けますか?

小麦も血糖スパイクも引き起こし、血糖値が上昇しますあなたの体がカロリーを脂肪として保管するようにします。小麦を除去することであなたの血糖を下げ、それは体重減少に貢献することができます。

私は私の小麦腹を失うのですか?

食べることができます:野菜。おいしい果実(すなわち果実、りんご、オレンジ)、はるかに少ないSugary Fruit(パイナップル、パパイヤ、マンゴー、バナナ)無制限の生のナッツ、オリーブ、アボカド、ココナッツ、ココアバターなどの植物系油、人間的に上げられた肉と卵。グラウンド。グラウンドFLAXSEED.MAR 19,2021

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