Question: 厳密に言えば、厳密に言えば、あらゆる量のカロリーが早くなるでしょう。人が厳格な絶食スケジュールに従う場合、彼らはカロリーを含む食べ物や飲み物を避けるべきです。修正された空腹時に、絶食している間に毎日のカロリーのニーズの最大25%を超えることがよくあります。

断続的な断食を破るのは何ですか?

は絶食している間レモン水を飲むのは安全ですか?

厳密な用語では、カロリーの数を消費しています。それは言った、ヒトの代謝は複雑であり、オンアンドオフスイッチ(2)のように動作しません。実際には、最小限のカロリーを含む普通のレモン水を飲む可能性は低いです。

断食後に最初に食べるものは?

西ヨーグルトまたはケフィアを絶対に試してください。健康的な脂肪。卵やアボカドのような食品は、速い後に食べる素晴らしい最初の食べ物になることができます。

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