Question: B12またはBの複合体を取る方が良いですか?

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B12が足りない場合は、サプリメントや食品を介してそれ以上を消費します。あなたが一般的にビタミンBを欠いているならば、代わりにB複合ビタミンを考えてみましょう。全体的に見て、両方のビタミンは必須の栄養素です。 Plus、B複合体ビタミンはビタミンB 12を含む。ビタミンB錯体はB 12≦

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