Question: あなたの体に良い牛肉が良いですか?

牛肉は、タンパク質、ビタミンB12、および鉄の優れた供給源です。 個別に、これらの栄養素はあなたの体内で多くの役割を果たすが、それらは全て健康な赤血球(2,4,5)を作るために協力している。

は体重減少のために良い牛肉が良好ですか?

牛肉はタンパク質でいっぱいです 脂肪、そしてそれは多くのビタミンとミネラルの良い源です(1,2)。 なお、硬化牛のサービングは、ナトリウムのDVの3分の1を超えることに注意してください。 ブラインの塩が肉を柔らかくするのに役立つので、牛肉の牛肉の低いナトリウム版を作るのは難しいです。

は牛肉とキャベツの肥育ですか?

アイルランドアメリカの伝統を守る人々のために、悪いニュースはこれです: 食事は正確に健康ではありません。 Corned Beefは、4オンスの部分の約285カロリーを含み、1サービングあたり1,286ミリグラムのナトリウムを詰め込んでいます。 それはあなたが一日中持っていることになっているナトリウムの半分以上です。

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