Question: あなたのために悪い揚げ物は?

揚げ物は脂肪、カロリー、そしてしばしば塩で高いです。 2014年に出版されたものを含むいくつかの研究は、2型糖尿病や心臓病のような深刻な健康問題に結合しました。

は揚げ卵太り様式ですか?

卵の調理方法は最も健康的です。これは最小量のグリースまたは油脂または脂肪を含む。だから減量のために、揚げ卵はおそらく最も健康的なものです。これは沸騰、密猟、スクランブリング、それらをマイクロウェーチャーにしてオムレツに変えることができます。

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