Question: 私は1日に2つのスムージーを飲むことができますか?

新しい国内の推奨事項によると、スムージーはあなたが5つの異なるフルーツと野菜を置いていても、あなたの5日間の1つにわたってカウントすることができます。 そして、あなたが同じ日にジュースのガラスを持っているならば、あなたはそれらを数えることができません。

バナナのスムージーはあなたを太らせることができますか?

バナナは健康的な炭水化物の良い源泉であり、したがって獲得に効果的である可能性があります 正しい方法で消費されるときの重み。 牛乳、バナナ、ナッツのブレンドは、空のカロリーを消費せずに体重を増やすための素晴らしい方法であり得る。 バナナシェイクは、彼らの質量を得ることを望んでいる人々のための栄養士によって常に助言されています。

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