Question: 不安は朝起きることができますか?

「不安を持つ多くの人々は問題について考えて眠りに落ちるのが困難です、非常に早く起きて、放浪し続けている」と、Gelbartは言います。 「適切な睡眠の欠如は彼らの不安レベルも上昇します」 毎晩7~9時間の睡眠を目指すべきです。

朝の不安を引き起こす可能性がありますか?

朝の不安の可能なトリガーには、次のようなものがあります。職場、家、または学校でのストレス。 職場、家庭、または学校でのPinterestストレスに関するシェアは、朝の不安に起こる可能性があるかもしれません。 ...物質またはアルコールの使用。 ...関係の問題。 ... 生活上の出来事。 ... 家計的な問題。 ...身体的健康問題 ...その他の精神的健康障害。2019年20,2019

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