Question: どのくらい遠くまで14歳のランは、それらの多くは、前後要件を置くことを、米国のショーの周りの異なるマラソンの数十の日?

なし

万一14歳の実行マラソン?

見直すべきですランナーは18歳であること。いくつかの他は、より多くのカットオフとして14歳示唆数16 Aでバーを設定します。カップルのレースは、年齢要件を持っていますが、親の同意を必要としません。14歳の少年が一日実行する必要がありますどのくらいの

医師は十代の若者たちは13〜18 GETに中等度の少なくとも一時間を熟成することをお勧めします活発な身体活動週のほとんどの日。 2最小金額は週に3回30分であるべきです。必ずしもすべての十代の若者たちは、理想的な量を満たしていますが、あなたの十代は30〜60分一日3〜4日週-スタートだを取得することができます。の

どこまですべき13歳の実行?

国際交流協会約6.2マイルを - 陸上競技連盟は13歳の時にこれ以上10K以下を実行することをお勧めしません。マイル当たり6分の速いペースで、これはわずか37分ということになりますが、マイルあたり11分の遅いペースで、それを約1時間と8分ということになります。 14のために、それは安全です歳のハーフマラソンを実行するために?

バッドヒア・シンバッドヒア・シン(2002年生まれ)は、注目に値するとなったインドの長距離ランナーであります子としての彼の運動偉業のために。彼はより多くの行

世界最年少のマラソンランナー.... Budhia Singh.Personal informationSportMarathon3として絶賛されてきた14歳の実行毎日できますか?

おすすめの専門家を実行して、毎週のトレーニングの距離が二倍の最大の競争の距離を超えないようにすることをお勧めします。 ... 14歳までの子供たちは、唯一の週3回を実行する必要があります。 15以上の選手が週5回まで訓練することができます。

万一13歳の実行毎日?

ナンバーワンのルールは、楽しさを強調することで、全てのスポーツが、中に子供のための訓練のレベルと強さのための推奨事項がありますが、安全性やフィットネス、それは子供たちに来ます。 ... 14歳までの子供たちは、唯一の週3回を実行する必要があります。 15以上の選手は週5回まで訓練することができます。

14歳の実行は?

は、最大14歳までの子供が唯一の週3回を実行する必要がありますすることができますどのくらいの。 13.1 miles2複数の行

どのくらいの速さなければならない10歳の走行マイル15以上の選手はRecommendations.AgeDistanceUnder 91.5 mile9-113.2 miles12-146.4 miles15-16Halfマラソンを実行している....週5回まで訓練することができます>年齢とabilityAgeBeginnerElite1011平均1マイルの実行時間:1806:121509:4705:222009:2705:112509:2705:1113以上の行

12歳の年齢について、子どもたちはハーフマラソンを実行することができます。?

。 ...まず、子供の体はエネルギーコストがより多くの大人のためのより厳しいですので、長いストレッチの上にも、ペースを維持するために構築されていません。

史上最速マイルの実行時間は何?

3:43.13エリートマラソンランナーは約4〜5分でマイルを平均します。 1マイルの現在の世界記録は3:43.13、1999年にモロッコのヒシャム・エルゲルージによってセット

12-13yr古いために、トップスピードは通常12と毎時16.4マイルの間にあります。それは必ずしもそうではありませんので、しかし、それは私の言葉を取ることはありません。うん、あなたはまた、それらの非常に小さな数で毎時17マイルまでの速度に到達し、それらのいくつかはちょうど毎時18マイルの恥ずかしがり屋得ることができます。

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