Question: 健康的な鶏の胸肉とは何ですか?

鶏の胸肉とチキン太ももは栄養価の異なりが異なります。チキンの両方の部分で栄養を比較すると、鶏の胸肉は健康的な選択肢です。彼らはカロリー、タンパク質、脂肪および飽和脂肪が少ないが、良好なコレステロールで高くなります。

鶏の胸肉の健康的なタイプは何ですか?

新鮮な鶏の胸肉料理ストーリーでの鶏のオプション最も健康的なオプションは新鮮な鶏の胸肉です。白身肉(鶏の胸肉)は、暗い肉(脚と翼)よりわずかにコレステロールが少ないです。それは飽和脂肪の間違いなく低いです。一般的に、家禽は心臓の健康なタンパク質です。

鶏の胸肉の健康な量は何ですか?

あなたが細い、皮のない鶏の胸肉または他の動物のタンパク質を選択するかどうか、健康的なサービングはわずか3オンスです。

鶏肉を食べることの欠点は何ですか?

あなたが毎日鶏肉を食べるとあなたの体に起こるのは体重を減らすかもしれません。あなたが筋肉を獲得するかもしれません。あなたがもっと脂肪を食べることができます。あなたよりも多くのナトリウムを消費するかもしれません。あなたは心血管疾患を発症するかもしれません。食べ物中毒に苦しんでいるかもしれません。私が毎日鶏の胸を食べるとどうなるか?

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