Question: 肩を伸ばした筋肉は、肩を伸ばして柔軟に保つための有効な方法があります。デルトイド筋はあなたの上腕と肩の上に位置しています。その主な目的はあなたがあなたの腕を持ち上げて回転させるのを助けることです。あなたの肩を柔軟に保つための効果的な方法は、デルトイドストレッチをすることによってそうです。デルト様筋

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伸張にはどのような筋肉が使用されていますか?

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