Question: 高齢者の南から90分のNAPは昼寝をする必要がありますが、1時間半以上のNAPは、認識、考え、記憶を考える能力、考え、記憶を考える能力の問題を生じさせる可能性があります。

は、

高齢者にとって昼寝は?

午後の昼寝はあなたの精神的な敏捷性を高めることができます - ここは何ですか。研究者たちは、昼寝をしなかった人々よりも午後の昼寝をした60歳以上の人々と言います。専門家は、脳を休んで毎日の考えのジャンブルを片付けることによって午後の昼間を昼寝していると言います。

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