Question: 1日800カロリーでいくら体重を減らすことができますか?

Michael Mosley博士によると、Fast 800計画に従っている人は、1日800カロリーに毎日の摂取量を制限することで2週間で最大11LBを失うのを見ることができました。 。それは急速に機能する食事の1つとして、16:8の食事療法と一緒に賞賛されています。

1日に800カロリーを食べる重量を失った?

Gordon Heitman、46、カリフォルニアの男性、ただの233ポンド彼が1日に平均800カロリーを食べることを許可したVLCDの1年以上。 「これは非常に専門的な食事です。

あなたは速い800の食事療法の上にパンを食べることができますか?

砂糖は減少または回避されるべきです、白いパンと白いパスタのような澱粉皮、そして45-60gの良い - 品質タンパク質は毎日消費されるべきです。

FAST 800ダイエットのアルコールを飲むことができますか?

Fast 800はアルコールのあなたを完全に奪われていません。それがあなたのライフスタイルに含めたいことがある場合は、赤ワイン。

は速い800の食事療法の仕事をしますか?

他の等価なエネルギー制限食いのある食事療法の上に優れているとして、高速800食を支援するための限定的な研究があります。証拠は断続的な断食ダイエットが効果的な方法であるかもしれないことを示唆しているが体重を減らすためには、ダイエットの伝統的な方法よりも体重減少にもっと効果的であることはほとんどありません。

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