Question: 一日に何回EAASを取ることができますか?

EAA補給からの利益を示したほとんどの研究研究は、1日10~15gの間の投与量で行われてきました。 他のアミノ酸サプリメントと同様に、最大の吸収のために運動の前、時期、そして間もなく最も有用であるので、それをあなたの前のトレーニングの飲み物、または運動後の回復飲み物のどちらかに加えます。

あなたはいくつのEAAを取りますか?

必須アミノ酸はいくつ使用していますか?

ほとんどの研究は筋肉タンパク質合成に効果的であるために6~12gのEAASを示しています。

は腎臓に硬いアミノ酸ですか?

が一緒になって、我々の結果は与えられた異なるアミノ酸系を示していることを示しています。 9週間、健康な腎臓に影響を与えませんが、CKDでは、高レベルの食物BCAASが進行に有害な影響を与えることを示唆しているが、高レベルのAAAは驚くべきことに保護効果を示している。

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