Question: なぜ頑張っすぎるのかは悪いですか?

頑張りすぎることで、あなたはあなたの人生のバランスを失い、それは関係の満足度の低下、身体活動の時間が短く、そしてリラックスして寿命を楽しむために数時間の数時間のバランスを失います。< Z>なぜそれがうまくいくのか?

過労は、同じ位置に十分な休憩をとり、時間がかかり過ぎず、そしてそれがRSI、バックの怪我、目のひずみを含む長期的な物理的な問題を引き起こす可能性があります。< Z>頑張るのは健康的ですか?

過労から生じるマリアダリーの多くはストレスです。 ...心血管疾患、筋骨格の問題、心理的問題などの慢性的な健康問題は、長期的な雇用ストレスによってすべてを引き起こすことができます。そして、高レベルのストレスを持つ人々は約50%の医療費を持つ人々に、CDCは言います。

あなたがあまりにも多く働くならあなたの体に何が起こりますか?

5。あなたの心の残業もあります。あなたは本当にそれに気付かないかもしれませんが、仕事のストレスはあなたの心に難しいホルモンコルチゾールを解放することができます。これにより、脳卒中、冠状動脈疾患、2型糖尿病、偶数癌のリスクが高まります。

あなたが硬すぎるときあなたの体に起こるのは何が起こりますか?

オーバートレーニングは人物の訓練が多すぎるときに発生しますハードトレーニング後の休息と回復が少なすぎる。筋肉、関節、骨に置かれたストレスは、最終的に性能に影響を与える疲労と痛みを引き起こします。

勤務時間はいくらですか?

職場:働く:働き過ぎる職場では、人生の他の重要なもののために持っている時間が短いです。」調査は過度に長時間働くことを示唆しています - 通常、週45を超えることを意味します - あなたの健康、肉体的および精神的、多くの点で有害です。週に70時間働くのは大丈夫ですか?

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