Question: なぜ人々はベンチを嫌うのですか?

失敗の恐れ。 人々がベンチを憎むもう一つの理由は、彼らが体重の下で立ち往生しようとしているという恐怖の感覚のためです。

ベンチプレスの悪影響は何ですか?

ベンチプレスからの最も一般的な怪我は引き裂かれています 胸部筋肉および損傷した回転子カフ。 これらの怪我は両方とも非常に深刻なことがあり、手術を必要とし、数ヶ月間ジムから出しています。

ベンチプレス?

ベンチプレスは、上半身の筋肉を調整するために使用できる運動です。 胸部、腕、肩を含む。 ...彼らはまた、スプリント、ホッケー、そしてフットボールのようなスポーツのための効果的な強化運動をすることができます。

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