Question: アプリコットを食べることの利点は何ですか?

ビタミンA、ベータカロチン、その他のカロチノイドが豊富で、アプリコットは目の健康を促進するのに優れています。ルテインは網膜およびレンズの健康を支援するのに役立ち、カロチノイドとビタミンEは全体的なビジョンをサポートしています。アプリコット栄養素は黄斑変性症や白内障のリスクを減らすのに役立ちます。

あなたが一日を食べるべきアプリコット数はいくつありますか?

アプリコットは推奨されている健康食品です。推奨部分は30GMS(3または4のアプリコット)です。すべてのドライフルーツは、元の新鮮な果物と同じ栄養価を含みます。

乾燥アプリコットを飲食することの健康上の利点は何ですか?

1杯の乾燥アプリコットはあなたの体の毎日のニーズの94%、ビタミンAと19%の毎日の必要性を提供します。その鉄。乾燥アプリコットはまたカリウムおよび酸化防止剤を含み、コレステロールを下げることが知られており、消化を改善することが知られている。乾燥アプリコットは、カロリーが低い、フレーバーの高さが低いです。

は体重減少に適していますか?

カロリーの低いカロリー:アプリコットは100グラム当たり48カロリーしか含まれていません。あなたの減量の食事に。

は皮膚に適していますか?

βカロチンは、日焼け止めや追加のUVダメージから肌を保護するのに役立つもう1つの抗酸化剤です。アプリコットは高い含水量を持っているので、彼らはあなたの肌を水和するための良い方法です。

アプリコットはガスを引き起こしますか?

は、フルクトース、ソルビトール、および/ /を含むので、ガス製造のための評判を持っています。または可溶性繊維。やはり、これらの果物はあなたにとって良いので、あなたがいつもより少し激怒しているのであれば、それが大丈夫である日にそれらを食べてみてください:りんご。アプリコット

Reach out

Find us at the office

Debernard- Tareen street no. 51, 51267 Nairobi, Kenya

Give us a ring

Jermiah Ashjian
+40 989 176 817
Mon - Fri, 7:00-16:00

Reach out