Question: 1200カロリーが十分ですか?

一般的な規則として、人々は健康を維持するために毎日最低1,200カロリーを必要としています。激しいフィットネスルーチンを持っている、または多くの日々の活動を実行している人は、より多くのカロリーが必要です。あなたのカロリー摂取量を1日1,200カロリーを減らしたならば、あなたはあなたの減量計画に加えてあなたの体を傷つけているかもしれません。

女性が体重を減らすために一日を食べるカロリーの数?

平均的な女性体重を維持するためにおよそ2000カロリーを食べる必要があり、1日1500カロリーを維持する必要があります。非常に基本的な用語では、あなたが体重を減らす方法を知りたいのなら、あなたは食べるよりも多くのカロリーを燃やす必要があります。

カロリーや脂肪を数えるのが良いですか?

「彼らが見つけているものは栄養士です。昔のために人々に話してきた:カロリー数は、研究に関与していなかったChris Rosenbloom、博士号は言います。 Megan Aの脂肪量と同じくらい重要なのは、Megan A.

によると、あなたは1日に800カロリーから生きることができますか?

の食事療法は800未満カロリーは、心臓不整脈を含むジャンポリによると、多くの合併症につながる可能性があり、それは死につながる可能性があります。極端なダイエートはまた、脱水、電解質の不均衡、低血圧および高尿酸の危険性があります。

は長期的に従うための高速800ダイエットですか?

NHSはあなたが12週間以内に、そして適切な資格のある医療専門家の指導の下であなたがそうするべきです。

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