Question: アレルギーのせいで夜に寝ることはできませんか?

鼻水や鼻づまりの鼻は眠りに落ちることを困難にして眠っていることができます。あなたの夜間の症状を和らげるための良い方法は、あなたが寝る直前にあなたの鼻の継代を決めることです。あなたが望むならあなたは塩水スプレーを使うことができます。塩水スプレーは薬物のないので、副作用について心配する必要はありません。

アレルギーで快適に眠ることができますか?

季節性アレルギーでは、あなたはフレーレを防ぎ、変えることで洞痛を軽減することができますあなたの睡眠位置。鼻や喉の喉を排水しようとしている場合は、上部背中と頭の下に数枕を調べてみてください。この位置はあなたがより良く呼吸するのを助けます。

なぜ私のアレルギーが夜に悪化するのですか?

温かい温度は花粉を空気に押し付けますが、夜間の花粉が降下することを意味します。あなたがあなたの髪の毛や服の花粉(または他のアレルゲン)を一日の間に集めるならば、それは夜の間あなたが夜にあなたが一度就寝された後に就寝されることがあります。

はウィンドウで寝ていますか?

花粉は別の呼吸器アレルギーの犯人であり、寝室の窓がオープンすることはアレルギー攻撃と貧しい夜の睡眠のためのセットアップです、Hoyteは言います。

どのように私はどのように私はどのようにして夜のアレルギーでもっとよく眠ることができますか?

アレルギーで?

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