Question: ダンベルで何をすることができますか?

なし

50個のプッシュアップのカロリーが何燃焼していますか?

生理学のジャーナルによる研究は、食事の前に運動することがあなたが不健康な食品のために到達する可能性が低くなることを発見しましたそして、あなたが必要としない何かを何かをつかむことをあなたに把握することをあなたに保ち続けます。毎週追加の2つの腕立て伏せを追加したら、一度50歳まで、毎週追加100カロリーを燃やすことができます。

ネックを強くするにはどうすればよいですか?

ネックネックの屈曲を強化することができますか。あなたは機器なしでこの運動をすることができます、あるいは4方向首の機械を使うことができます。横方向の屈曲。あなたは機器なしでこの運動をすることができます。 ...ネック延長。四方のネックマシンを使用するか、備えてこの運動をしてください。

はあなたの首にぴったり重みを上げていますか?

首の痛みは死んでいるリフト、体重のあるスクワット、体重、体重の屈曲運動、体重、回転運動、およびオリンピックのリフト。重い重みで行われたこれらの演習は、特に背中がすでに痛みになっている場合、ディスクを損傷する可能性があります。

Reach out

Find us at the office

Debernard- Tareen street no. 51, 51267 Nairobi, Kenya

Give us a ring

Jermiah Ashjian
+40 989 176 817
Mon - Fri, 7:00-16:00

Reach out