Question: ランナーのうんちがもっとうんざりしていますか?

Smithは私たちに非常に普通のことを保証します。 「ウォーキングとジョギングは、胃の運動や胃の排出を皆に増やす傾向があります。これは生理学的な反応です」とSmith博士は言います。 「動きは、あなたがまだ座っているのであればもう少し早く動くのを増します。

なぜあなたは走った後にたくさんうんちなのですか?

Jaworskiはあなたが走るときに、血流があなたの腸に減少し、そしてに増加するあなたの筋肉。より硬くて長い走行は、それがあなたの腸がどれほどうまく機能しているかを混乱させる可能性が高くなります。

あなたがもっと運動するときあなたはもっとうんち?

定期的な運動や身体活動の増加は腸の動きを調整することができます。運動はあなたの消化プロセスを改善し、あなたの小便をより定期的に動かすのに役立つコロンの筋肉収縮を高めます。あなたが便秘的な場合、運動は症状を軽減し、あなたをより定期的にあなたをよりうんちさせるのを助けることができます。

は正常な健康的な?

彼らは非常に一般的であり、通常は厳しい健康上のリスクには通常関連付けられていません。ゆるいスツールは食べた後にしばしば起こるが、その日の他の点でも起こり得る。ゆるい便が1日を通して複数の機会に連続して発生するとき、これは下痢と記載されています。

実行時に糞便を避けるのを避けるにはどうすればいいですか?

8熟練した専門家のヒントトラッカー。マットのレギー。 ...ランニングフォームを改善します。 Ewald Sadie。 ...あなたの脂肪と繊維の摂取量をテーパーします。 Trevor Raab。 ...カフェインルーチンを微調整します。 ...小切手にあなたの神経を入手してください。 ... PRERACE POOPをスケジュールします。 ...あなたの給油を遅くしてください。 ... Poophylactic.5 2月2020

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