Question: ココナッツミルクはミルクとは異なるのですか?

牛乳、ココナッツミルクは乳牛よりも栄養素が少なくなります。 多くのブランドのココナッツミルクはカルシウム、ビタミンA、ビタミンB12とビタミンDを提供しますが、これらの栄養素はすべて強化されています。 ...それは脱脂乳(2%)よりも飽和脂肪を含んでいて、それは砂糖を添加し、そして1サービングあたり1グラム未満のタンパク質を有している。

Macおよびチーズの牛乳の代わりにココナッツミルクを使用することができますか?

< z>少し油で小麦粉を調理することから始めます。 これはあなたの増粘剤です。 次に、inはココナッツミルクともう1つの(非常に豊かではない)非乳牛のミルクを混ぜる。 あなたはここであなたの食事療法と一緒に働くものではありません。

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